Calculadora de Ovulación

¿Cuándo es el mejor momento para concebir?

Conocer tu ciclo menstrual y la fecha en que es probable que estés ovulando, puede aumentar tus posibilidades de concebir. La ovulación generalmente ocurre alrededor de dos semanas antes de que comiences a mestruar,1 y es más probable que concibas si tienes mucho sexo en los días previos.*

Signos comunes de la ovulación

A medida que se aproxima la ovulación, puedes notar algunos cambios físicos. Estos incluyen:11

  • Aumento en la cantidad de moco vaginal, junto con un cambio en la consistencia que puede hacer que se vea como clara de huevo.
  • Temperatura corporal ligeramente elevada.
  • Ligero dolor abdominal.
  • Sensibilidad en los senos.
  • Sensación de hinchazón en pies y cara.

Para obtener tu fecha precisa de ovulación, necesitas conocer la duración promedio de tu ciclo menstrual y el día en que comenzó tu último período.1,2,3

Referencias

1. NHS. (2014). How can I tell when I’m ovulating? Disponible en: https://www.nhs.uk/chq/Pages/982.aspx?CategoryID=50 [Última revisión junio 2015]
2. Fertility Education & Training. (2011). Charting your fertility cycle. http://www.fertilityet.org.uk/pdfs/Charting-Your-Fertility-Cycle.pdf [Última revisión julio 2015]
3. Patient. (2015). Natural family planning. http://patient.info/health/natural-family-planning [Última revisión julio 2015]
* Consulta a tu profesional de la salud, quien es el único indicado para orientarte sobre el mejor momento de concepción.

Aviso Importante: LA LACTANCIA MATERNA ES LA MEJOR FORMA DE ALIMENTACIÓN PARA EL LACTANTE. La introducción parcial de la alimentación con biberón puede conducir al abandono de la lactancia natural y la posibilidad de revertir esta decisión es limitada; de ahí que la alimentación con base en fórmulas lácteas debe llevarse a cabo solo ante la dificultad real de suministrar al lactante leche materna ya sea por intolerancia del niño, por ausencia de la madre o por su incapacidad para dar leche o cualquier otra razón sanitaria fundada. El uso de sucedáneos de la leche materna en forma inadecuada y/o innecesaria repercute en el estado de salud del lactante y afecta los aspectos sociales y económicos de la alimentación. Mantener la práctica de la lactancia natural como medio de mejorar la salud y la nutrición de lactantes y niños de corta edad es preocupación prioritaria de la Organización Mundial de la Salud (O.M.S.) y del Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (U.N.I.C.E.F.). El Código Internacional de Comercialización de Sucedáneos de la Leche Materna (OMS-1981) tiene como objetivo contribuir a proporcionar a los lactantes una nutrición segura y suficiente, protegiendo y promoviendo la lactancia natural y asegurando el uso correcto de sucedáneos de la leche materna, cuando éstos son necesarios.