Desarrollo físico y respiratorio

En la semana 38, tu bebé pesa alrededor de 3.3 kilogramos,1 ahora que ya está totalmente desarrollado y listo para nacer,2 puede que incluso haya bajado aún más hacia la pelvis, este proceso es conocido como “encajamiento” y a veces se manifiesta con una notable disminución del abdomen, aunque para algunas mamás, esto sólo ocurre al principio del trabajo de parto.1
En este momento, ha perdido ya la mayor parte de su “lanugo”, que es el pelo suave que lo mantenía protegido y aislado durante la mayor parte del embarazo, no te preocupes, ya que algunos bebés nacen todavía con pequeñas cantidades de éste y desaparecerán gradualmente durante los primeros días y semanas.1
Otro mecanismo que tiene su cuerpo para la vida después del nacimiento, es producir más “surfactante” dentro de sus pulmones, ésta es una sustancia que previene que los sacos de aire de los pulmones se peguen entre sí, mientras están en la transición de recibir líquido amniótico a respirar aire.3
Tips de alimentación
Es importante que estés descansada en este periodo, donde es probable que tu bebé nazca en cualquier momento y necesitarás mucha energía, te recomendamos estos alimentos, que puedes consumir durante los últimos días y horas antes de iniciar con el trabajo de parto:3
- Plátanos.
- Pasas y otros frutos secos
- Fruta fresca.
- Barras de cereales.
- Pasteles de avena.
- Jugo de fruta.
Referencias
1. NHS UK. You and your baby at 37-40 weeks pregnant [En línea]. 2015. Disponible en: www.nhs.uk/conditions/pregnancy-and-baby/pages/pregnancy-weeks-37-38-39-40.aspx [Última revisión septiembre 2016]
2. Deans A. Your New Pregnancy Bible, The experts’ guide to pregnancy and early parenthood. 4th ed. London: Carroll & Brown Publishers Limited, 2013. p. 49.
3. Murkoff H, Mazel S. What to Expect When You’re Expecting. 4th ed. London: Simon & Schuster Ltd, 2009. p. 337.
*Consulta a tu profesional de la salud, quien es el único indicado para orientarte acerca de tu alimentación.